(1 maart 2011)
Ik heb voorzichtig terug de draad opgepakt. De voorbije maand heb ik al aardig wat fietstochten naar het werk gedaan. De teller staat nu op 720 km.
Dat is minder dan de voorbije maanden. Maar ik wil niks overbelasten. Luisteren naar je eigen lichaam is belangrijk. Overdaad schaadt, zeker als je de 50 voorbij bent. Anderen
voelen zich misschien nog 20 jaar, maar ik merk toch dat ik rekening moet houden met mijn leeftijd.
Ik mag me dus niet laten opjutten door supersporters en ex-atleten. Rustig werken aan de conditie, genieten en niks forceren. Een delicate balans. Maar de moeite waard om na te streven ;-)
(25 januari 2011)
In mijn
fietsdagboek van 2010
kon je lezen hoe mijn fiets geleidelijk aan veranderde in een stugge machine waarop het hard trappen was.
Sinds gisteren rij ik met een nieuwe fiets. Een stuk lichter (16 kg i.p.v. 20 kg), geen naafdynamo meer en vooral, gesmeerd en ge-olied zoals
het hoort. En dat merk je.
Als gevolg van mijn heupblessure moet ik het nog altijd rustig aandoen. Maar gisteren was ik op de heenweg (met mijn nieuwe fiets) een kwartier sneller
dan anders. Een kwartier! Leve de mechaniek!
Ook 's avonds (met tegenwind) boekte ik tien minuten winst.
(10 januari 2011)
Mijn heupblessure evolueert gunstig, en dus ben ik vandaag voor de eerste keer weer met de fiets naar het werk gegaan. Dat was genieten en afzien tegelijk.
Genieten, omdat ik na twee maanden inactiviteit eindelijk kon proeven van het landschap en de lucht. Afzien, omdat mijn goede fysieke conditie helemaal
weg was. Bovendien moest ik het rustig aandoen en mocht ik niks forceren.
Resultaat: de rit duurde 1 uur 35 minuten. Voortdurend schakelen om toch maar niet te hard te trappen. Enfin, ook met een slakkegangtje ben ik er geraakt.
En het deed ongelooflijk veel deugd. Op de Brusselse ring stond er een grote file. Ik heb eens vriendelijk gewuifd ;-)
Ik mag niks forceren, maar hoop dit jaar toch weer (heel kalmpjes aan) vele fietskilometers te trappen.
Openbaar vervoer
Auto 90 km/h
Terug naar vorig menu
Statistieken:
Online: 288
Vandaag: 1.973
Laatste week: 8.706
Pagina's: 40.733.017
sinds 15 aug 2010